De acordo com a pediatra Amanda Bencke, a previsibilidade é um dos pilares para um sono mais tranquilo. A chegada de um bebê muda a rotina da família — especialmente durante a noite. Despertares frequentes fazem parte do desenvolvimento infantil,…
Você sabe por que dormir bem é essencial para a sua saúde? Médica do ICS explica
Falta de sono afeta o dia a dia e a essa privação pode causar cansaço, falta de concentração, irritabilidade e até aumentar o risco de acidentes. Muitas situações se resolvem com uma boa noite de sono, e isso não é…