Médico de Família e Comunidade do ICS diz que pequenas alterações na rotina podem fazer a diferença
A pressão alta, também chamada de hipertensão, é conhecida como uma doença silenciosa. De acordo com o Médico de Família e Comunidade, João Paulo Franzoni, do Instituto Curitiba de Saúde – ICS, um em cada quatro brasileiros possui a doença e, na maior parte das vezes, não sabe do diagnóstico. “É por isso que o acompanhamento regular com a equipe de saúde é fundamental”, diz.
A doença não apresenta sintomas evidentes até que cause danos significativos a órgãos vitais como o coração, os rins e o cérebro. Em uma explicação simples, imagine as artérias do seu corpo como canos que transportam água – nesse caso, o sangue. Quando a pressão da água nesses canos fica muito alta por um longo período, as paredes dos canos podem começar a se desgastar e sofrer danos, mesmo que você não perceba nada de diferente no fluxo da ‘água’.
Da mesma forma, a pressão alta no sangue pode danificar os vasos sanguíneos ao longo do tempo sem causar sinais de alerta óbvios. As pessoas podem viver com hipertensão por anos sem saber que têm, e só descobrem quando a pressão arterial é medida durante uma consulta médica de rotina ou quando surgem complicações graves.
Em alguns casos, quando a pressão arterial está muito alta, podem ocorrer sintomas como: dor de cabeça; tontura; zumbido no ouvido; visão embaçada; dor no peito; falta de ar; sangramento nasal.
Para se ter uma idéia, a pressão é considerada normal quando está em até 12/8 centímetros de mercúrio (cmHg). Caso se mantenha acima dos 14/9 de forma persistente, é considerada alta e requer cuidados médicos.
Risco e tratamento
O médico de Família do ICS explica que os principais fatores de risco são ‘alimentação rica em sal, excesso de peso, sedentarismo, tabagismo, consumo excessivo de álcool, excesso de estresse, também, e claro temos de considerar os fatores genéticos’, alerta João.
Mas, segundo o médico de Família, a boa notícia é que tem como prevenir. “Algumas medidas simples podem ajudar na prevenção ou, se você já é hipertenso, tem como a gente melhorar por meio de uma boa alimentação, atividade física freqüente, sono adequado, boa hidratação, e também cuidados com a saúde mental”, completa.
Equipe preparada
Aqui no ICS, o acompanhamento de pessoas com hipertensão é feito pela equipe da Diretoria de Atenção Primária à Saúde – DAPS, formada por médicos de família e comunidade, enfermeiros, técnicos de enfermagem e outros profissionais capacitados nesse cuidado; e também da Diretoria de Assistência à Saúde – DAS, com os clínicos, cardiologistas, endocrinologistas, entre outros.
Na Atenção Primária, o foco é prevenir complicações e garantir qualidade de vida, mesmo com o diagnóstico de hipertensão.