Quando e como lavar as mãos

A higienização das mãos é uma medida de prevenção contra várias doenças, podendo, inclusive, salvar vidas.

Uma grande quantidade de organismos entra em contato com o nosso corpo inicialmente pela mão, que frequentemente está em contato com superfícies que podem estar contaminadas (maçanetas, caixas eletrônicos, barras do transporte público, corrimão) e até mesmo com pessoas doentes.

A via de transmissão de várias doenças pode ser quebrada com a lavagem das mãos, principalmente antes de se alimentar e preparar refeições, após usar o banheiro, tossir, espirrar, manusear o lixo, entre outras situações.

Vale destacar que nessa pandemia de covid-19, lavar as mãos é uma das medidas de prevenção.

Lavar as mãos de forma correta

Abaixo estão 11 passos orientados pelo Ministério da Saúde e Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), para uma lavagem adequada das mãos:

1 – Abra a torneira e molhe as mãos, evitando encostar na pia.

2 – Aplique na palma da mão quantidade suficiente de sabonete líquido para cobrir todas as superfícies das mãos (seguir a quantidade recomendada pelo fabricante).

3 – Ensaboe as palmas das mãos, friccionando-as entre si.

4 – Esfregue a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda (e vice-versa) entrelaçando os dedos.

5 – Entrelace os dedos e friccione os espaços interdigitais.

6 – Esfregue o dorso dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta (e vice-versa), segurando os dedos, com movimento de vai-e-vem.

7 – Esfregue o polegar direito, com o auxílio da palma da mão esquerda (e vice- versa), utilizando movimento circular.

8 – Friccione as polpas digitais e unhas da mão esquerda contra a palma da mão direita, fechada em concha (e vice-versa), fazendo movimento circular.

9 – Esfregue o punho esquerdo, com o auxílio da palma da mão direita (e vice-versa), utilizando movimento circular.

10 – Enxágue as mãos, retirando os resíduos de sabonete. Evite contato direto das mãos ensaboadas com a torneira.

11 – Seque as mãos com papel-toalha descartável, iniciando pelas mãos e seguindo pelos punhos.

Fonte:https://www.anvisa.gov.br/servicosaude/controle/higienizacao_simplesmao.pdf

Higienização das mãos
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